Сардаана Такырова – врач акушер-гинеколог Перинатального центра ЯРКБ со стажем работы 16 лет, из них 11 лет в роддоме, 2 года в оперативной гинекологии и 3 года в гинекологическом отделении с инфекционными акушерскими койками (ковид). Благодаря профессиональному опыту, знает о беременности и родах все, владеет всеми видами акушерских и гинекологических (в том числе лапароскопических) операций. В 2012 году Сардаана начала вести курсы для беременных, которые стали для нее отдушиной, детищем, в которое она вкладывала всю свою творческую энергию. В последствии этот скромный проект вырос в Школу материнства “Легкое рождение”, в рамках которого в 2020 году даже появился онлайн-курс. Прекрасная жена и мама троих детей поделилась с нами своими знаниями и рассказала, как подготовиться к родам.
Что включает в себя подготовка к родам?
Прежде, чем читать дальше, пожалуйста, ответьте себе на этот вопрос.
Обычно, девочки отвечают, что подготовиться к родам – это значит:
- понять, что будет происходить в родах;
- научиться правильно дышать;
- перестать бояться родов.
И действительно, все это очень важно. Сейчас вам необходимо не просто получить эти знания, но и потренировать все техники, чтобы в родах не растеряться.
Отдельная задача на этапе подготовки к родам – проработать все свои страхи и отпустить их.
Моя практика показывает, что мало кто из девчонок задумывается о том, что информация о том, как вести себя в родах – это далеко не все необходимые знания, которые нужно получить в рамках подготовки к родам.
Потому что, никто не предупреждает девочек в период беременности о том, что после родов могут появиться большие проблемы с грудным вскармливанием в виде трещин сосков, лактостазов или маститов. Никто не говорит о том, что нужно научиться правильно и быстро эти проблемы устранять, иначе они усугубляются с неимоверной скоростью. И о том, что нельзя бесконечно сцеживать, тоже не предупреждают!
Между тем эти вопросы коснуться каждую из вас.
Никто не говорит о том, что нужно учиться ухаживать за ребёнком еще до родов. В роддоме педиатр даст минимум информации, а дальше вы сами, делаете как умеете.
И, совершенно точно, никто не предупреждает о том, что нужно изучить особенности психофизического развития ребенка по месяцам и заниматься с ним ранним развитием с самых первых дней.
Это те темы, которые вас точно коснутся сразу после родов. Именно поэтому в них нужно разобраться заранее, потом у вас просто не будет времени. Эти знания очень облегчат вам жизнь.
СОСТАВЛЯЕМ ПЛАН РОДОВ
Наверно, многие беременные хотят составить план родов. Но чтобы его составить, надо хорошо разбираться в том, что вас ждет в роддоме.
Рожая впервые, это трудно, правда?)
РОДЫ
Начало родов.
- Как я хочу провести начало родов?
- Где я хочу провести начало родов?
- Где мой муж и мои дети?
- Помощь со старшими детьми/ организация пространства для проживания схваток/ физическая помощь.
- На каком этапе я хочу приехать в роддом?
Приезд в роддом.
- Нужна ли мне клизма?
- Нужно ли мне бритье лобка?
- Нужны ли мне заявления об отказе от вакцинации, капель в глазки и витамина К?
- Нужен ли мне венозный катетер?
- Как я хочу провести период схваток в родблоке?
- Фитбол? Душ? Массаж? Музыка? Арома? Свет или полумрак?
- Согласна ли я проколоть пузырь, если врач предлагает?
- Если да, то при каких условиях?
- Нужна ли мне эпидуральная анестезия? Если да, то когда?
- Согласна ли я на непрерывную запись КТГ и в одной позе?
- Какие есть варианты положения при КТГ?
- Могу ли я лежать на боку, сидеть на фитболе? Есть ли переносной аппарат?
- Буду ли я просить о том, чтобы КТГ записывали с перерывами и в удобном мне положении?
- Согласна ли я проверять раскрытие по каждому предложению врача или откажусь, если не хочу?
- Если во время родов я решу, что хочу эпидуральную анестезию, какую помощь в этот момент я хотела бы получить от акушера?
Потужной период.
- Есть ли у меня предпочтения по позам во время потуг?
- Нужно приглушить свет перед рождением ребенка?
- Согласна ли я на эпизиотомию?
Рождение ребенка и первый час после.
- Как я хочу провести этот период?
- Хочу ли я, чтобы ребенка сразу выложили мне на живот?
- Хочу ли я, чтобы пуповина была пережата в максимально поздний срок?
На курсе мы составляем подробный план родов.
Примерно такие и еще другие вопросы мы будем прописывать вместе с вами
Мы с Вами уже знаем, что роды состоят из трех периодов
Когда мы говорим о первом периоде родов – мы говорим о схватках.
Схватки – это регулярные, непроизвольные сокращения мышц матки, которыми женщина не может управлять.
Схватки – основа родов.
В схватках идет раскрытие шейки матки. В зависимости от силы схватки, ее продолжительности и того интервала, который есть между схватками – первый период родов условно делят на 3 фазы.
Для каждой фазы схваток есть свой тип дыхания и свой алгоритм действий, используя которые Вы можете:
- Ускорить процесс раскрытия шейки матки;
- Уменьшить болевые ощущения;
- Обеспечить ребенка достаточным количеством кислорода;
- Распределить свои силы таким образом, чтобы их хватило на потуги.
Ваша задача в схватках быть в активной позиции и работать, а не страдать и причитать, что больно или бездействовать.
Схватки – это непросто, но нельзя забывать, что в схватках тяжело не только Вам, но и Вашему ребёнку. Поэтому нужно сделать все от Вас зависящее, чтобы облегчить и ускорить этот процесс.
Всех, у кого ещё до конца нет понимания того, как:
- правильно вести себя в схватках
- правильно дышать в каждой фазе схваток и работать с болью
Жду вас на курсе по подготовке к родам “Легкое рождение”
На курсе вы получите исчерпывающую информацию о том, как правильно действовать в схватках, которая очень поможет в родах. Ваша Сардаана Такырова @dr.takyrova
