12 августа, в день физкультурника, состоялся очередной Якутский полумарафон Inner drive в Парке Победы города Якутска. Уже традиционно, в нем принял участие Кузьма Афанасьевич Лыткин, один из самых возрастных бегунов – ему исполнилось 70 лет. При этом Кузьма Афанасьевич уже 20 лет регулярно занимается бегом, ведет активный образ жизни, преподает в СВФУ и готовится к защите докторской диссертации. Давайте узнаем его секрет.
Здравствуйте Кузьма Афанасьевич, кто вы по профессии?
Я по профессии архитектор. С 2000 года преподаю архитектуру и градостроительство в СВФУ им. М.К. Аммосова. Кандидат архитектурных наук. Много лет разрабатывал докторскую тему по формированию экологической архитектуры: “Природа и архитектура – теория противоречий” – в октябре с. г. намечена предзащита.
Расскажите, пожалуйста, о семье, о ваших семейных ценностях?
Жена моя – Августа. У нас четверо детей – три сына и дочка, восемь внуков. Главные ценности в большой семье – это труд, образование и здоровье. Каждый трудится на своем месте, внуки должны стать хорошо образованными людьми. В семье от мала до велика хорошо понимаем значение здоровья для человека – будет здоровье, будет все на свете.
Как вы воспитали своих детей? Они, наверное, тоже занимаются спортом?
В детские годы воспитанием детей в основном занималась Августа. Я же, в большей мере, работал, включая науку. Августа привила детям огромное значение труда, последовательности в этом. Будучи сама очень системным человеком, Августа сумела научить всех быть системными, последовательными и аккуратными во всем. В молодости Августа занималась акробатикой, я любил лыжный спорт и дети у нас получились довольно-таки спортивными. И наши дети, в свою очередь, воспитывают детей не в стороне от спорта. Так, одна из старших внучек скоро выполнит норму кандидата в мастера спорта по художественной гимнастике.
Как вы увлеклись бегом? За что вы его так полюбили, что он вам дает?
Я рос подвижным ребенком. В школе был легкоатлетом в беговом направлении и занимался лыжным спортом. Взрослые годы, не столь регулярно, но все-таки бег не забросил. А когда мне исполнилось 50 лет (2003 год) твердо решил серьезно заняться бегом. Полностью оставил спиртное, а курить – я никогда в жизни не курил. Был подготовительный период. Он длился почти два года. Начал регулярный бег с трех километров. В конце второго года регулярного бега впервые преодолел дистанцию 30 км. Что значит регулярный бег. Во-первых – это любительский бег. Здесь речь не идет о подготовке к каким-то соревнованиям по бегу. Во-вторых, регулярный – не каждый день – один, два раза в неделю. Как я уже сказал, начиная с 3-х км на сегодняшний день также один, два раза в неделю бегаю 18 – 20 км. в обязательном порядке. И так в течение 20-ти лет, без перерыва, и зимой и летом.
Любительский бег для меня стал образом жизни. Бег – ради собственного здоровья. Ради того, чтобы быть всегда налегке, чувствовать себя свободным от физических ограничений. Быть здоровым, и физически, и психологически.
Регулярный бег дает ясный ум, что является главнейшей основой для науки.
Лыткин Кузьма афанасьевич
Регулярный любительский бег – очень серьезный факт в жизни – требует очень серьезного отношения к собственной жизни, и не только. Если ты мужчина и у тебя есть семья, регулярный бег самым и самым положительным образом отражается на благополучии всей семьи. Звучит слегка пафосно, но это абсолютная правда.
Ваша формула счастья?
Для меня формула счастья – это, чтоб каждый член большой семьи, от мала до велика чувствовал себя свободно и отстраненно от всяких проблем, которые, к сожалению, в нашей современной жизни, – нет, нет да появляются как-то и каким-то образом. В общем, для этого я и живу, включая бег.
Пожелания молодым семьям.
Не утверждаю о том, что надо обязательно всем бегать. Но пропагандировать регулярный бег могу и хочу. Я участник 9-ти (подряд) Московских марафонов (42.2 км.).. Десятый раз поеду в Москву участвовать на ММ – 2023. Сегодня же 7-й раз подряд со всеми выйду на старт Якутского полумарафона – 2023 (21.1 км.). Хочу, чтоб мой рассказ о беге принимали во внимание молодые семьи. Все, что написано – правда. Бег – крайне положительная струя в течение реки времени и жизни. Всем организаторам Якутского полумарафона и Московского марафона приношу огромную благодарность. Они все заняты поистине благородным делом – делом оздоровления нации.