Жизнь иногда преподносит неожиданные повороты, заставляя нас пересматривать привычные сценарии и искать себя заново. Героиня нашего интервью — яркий пример того, как смелость, упорство и вера в себя могут полностью изменить судьбу.
Она была обычным офисным работником, чьи дни проходили за компьютером в потоке рутинных задач. Но однажды она решила, что хочет большего — не просто стабильности, а настоящей страсти, энергии и свободы. Фитнес стал её новой жизнью, материнство — источником вдохновения, а предпринимательская жилка — двигателем к новым вершинам.
Как она совершила этот переход? Что помогало ей не сдаваться? И какие проекты ждут нас в её ближайшем будущем? Об этом — в нашем откровенном разговоре с Аленой Агафоновой.
О спорте и карьере:
Вы пришли в фитнес после работы в офисе. Что стало «точкой невозврата», когда вы поняли, что спорт — это ваше призвание?
С 2011 по 2016 год я работала в ОАО Саханефтегазсбыт, помню как не хотела сидеть в офисе всю жизнь и получать одну и ту же зарплату, хотелось чего-то большего и какого-то развития. В это время я начала заниматься в зале и изучать тему питания и тренировок. В начале 2016 года я решила копить на обучение на тренера, меня эта тема стала увлекать все больше и больше. В мае я отучилась на тренера, уволилась с работы и сразу переехала в Санкт-Петербург. Там я сделала свои первые шаги как тренер, и больше я не вернулась в офис.
Как опыт работы в корпоративной среде помог вам в построении карьеры тренера? Были ли навыки из офиса, которые неожиданно пригодились?
Офис подарил мне бесценный опыт и друзей, но когда пришла в фитнес, то поняла – это абсолютно другая вселенная!
Вы — чемпионка по фитнес-бикини. Как подготовка к соревнованиям изменила ваше отношение к телу, дисциплине и целям в жизни?
Я чемпионка в категории фитнес модель, бикини – это другая категория. 🤗 До подготовки к соревнованиям я, как и многие девушки, периодически сидела на диетах. После обучения научилась считать БЖУ (белки жиры углеводы), но каждые выходные переедала и не понимала, почему нет результата. Соревнования мне дали понятие, что не все достается легко и просто, что невозможно сохранить цель и обычный образ жизни, нужно перепрошивать себя во всем.
Многие считают, что спорт после 25–30 лет — это сложно. Что бы вы ответили тем, кто боится начинать «слишком поздно»?
Начать заниматься спортом никогда не поздно – возраст не является ограничением, когда речь идет о здоровье и саморазвитии. Лучше начать сейчас, чем потом сокрушаться над телом, которое тебе не нравится в 40. Молодость прощает все, но возраст будет брать свое. Я начала выступать в 31, в 32 родила дочку и снова привела свое тело в порядок, сейчас мне 37 и я всегда стараюсь держать себя в рамках.
О путешествиях и новых проектах:
Вы совмещаете фитнес с любовью к путешествиям. Как спорт влияет на ваш взгляд на новые страны и культуры? Планируете ли включать тренировки в будущие туры?
Во все путешествия я стараюсь возить с собой спортивную форму, чтобы тренироваться, всегда много хожу, пью воду и поднимаюсь по лестницам.
В других странах я особенно заряжаюсь энергией – мне очень интересно наблюдать за спортсменами из разных культур.
Если я реализую фитнес-тур, то в его программу обязательно войдут тренировки, питание и множество лекций.
Организация туристических путешествий — амбициозный проект. Будет ли в нем место для фитнес-компонента? Например, спортивные ретриты или марафоны на природе?
У нас есть очень крутой план, но я о нем пока не буду рассказывать, но да, мы планируем очень крутой проект в Якутске.
Какое путешествие стало для вас самым вдохновляющим и почему?
Бали❤️ – моя любовь, мы прожили там целый месяц и эта та страна, где я хотела бы пожить. Там идеально все – спорт, здоровый образ жизни, кафе со здоровой пищей, возможность тренироваться в классных тренажерных залах и люди, которые заряжены на спорт.
О творчестве и личной жизни:
Мы знаем, что вы любите петь. Как музыка и вокал вписываются в вашу насыщенную жизнь? Бывают моменты, когда хочется бросить всё и заняться музыкой?
Я очень редко сейчас пою, к сожалению, практически нет времени. Но буквально недавно, мне предложили записать песню, думаю это будет классным возвращением на сцену.
Вы — мама дочери. Как материнство повлияло на ваш подход к спорту, путешествиям и самореализации? Чему вы учите дочь своим примером?
Рождение дочери стало мощным катализатором перемен в моей жизни. После ее появления мир перевернулся – я изменилась психологически, а мое восприятие многих вещей стало совершенно иным. Я стала больше работать, придумывать разные проекты и еще больше вести блог. Именно дочь открыла во мне невероятную многозадачность и главное – веру в то, что всё возможно.
Даже когда все рушиться, можно собрать и изменить ситуацию!
Ваша жизнь кажется идеалом мультизадачности. Как вы находите баланс между тренерской работой, блогом, семьей и личными увлечениями?
Наверное, секрет в том, что я искренне люблю свое дело – ведение блога и тренерскую работу. Стараясь отдаваться полностью тому, что приносит радость, я неожиданно обнаружила: времени хватает на всё. Я сознательно ввела выходные, установила четкий рабочий график – и теперь могу уделять внимание своим увлечениям: чтению и рисованию по номерам. Раньше такого баланса не было – работала бессистемно, что через пару лет привело к выгоранию. Четкий распорядок сделал мою жизнь гармоничнее.
О мотивации и уникальности:
В чем, по-вашему, секрет того, чтобы оставаться собой в мире шаблонов и стандартов?
Не изменять себе и своим принципам, всегда придерживаться своего плана и не сходить со своего намеченного пути. А еще чувствовать сердцем, оно всегда подскажет правильно это или нет. Прислушиваться к себе и своим внутренним ощущениям. Стараться фильтровать чужие мнения и следовать только внутреннему компасу.
Кто или что вдохновляет вас идти вперед, несмотря на сложности?
Сложности и вдохновляют🤣, мне кажется именно критические ситуации дают толчок к развитию. Когда все сладко да гладко, кажется что и менять ничего не надо, а сложные жизненные ситуации дают возможность к развитию и изменению своей жизни в лучшую сторону.
Если бы вам нужно было выбрать только одно: спорт, путешествия или музыку — что бы это было и почему?
Наверное, я бы сделала все, чтобы передо мной не стояло такого выбора 😂, а вообще я раньше не так часто путешествовала, скорее всего я бы выбрала спорт – это то, что приносит мне деньги и удовольствие.
Какой совет вы дали бы себе 10 лет назад, когда только задумались о смене карьеры?
Ничего не бойся, все самое лучшее впереди, ты все делаешь правильно и никогда никого не слушай. Даже когда будет очень сложно, ты справишься, это то, что приведет тебя туда, где ты хотела быть больше всего на свете❤️
Финал:
Каким вы видите свой главный вклад в мир через 5–10 лет? Это будут люди, изменившиеся благодаря вашим тренировкам, новые направления в туризме или что-то еще?
Вы знаете, 5 лет и тем более 10 лет – это большой отрезок времени и сейчас стараюсь жить годом. За 5 лет может столько всего произойти и все перевернуться, конечно планы на ближайшие годы есть, но оглядываясь назад, я могу точно сказать, что в любой момент может все круто поменяться. В любом случае я уже сделала многое для девочек. Считаю, что кому это нужно, многое вынес из работы со мной.
Я уверена, впереди обязательно будут новые проекты и новые достижения.
Есть ли у вас ритуалы или привычки, которые помогают сохранять энергию?
Мне обязательно нужно летать куда-нибудь, это меня заряжает. Я очень люблю читать и стараюсь выделить для этого время, еще меня наполняет рисование по номерам. Пожалуй, это три важные привычки, которые помогают мне восполнить энергию. Еще мне важно проводить время с самой собой.
Назовите 3 вещи, без которых не обходится ни одно ваше путешествие.
Без приключений🤣✋ – это всегда со мной! В последней поездке, например, мы застряли в Грузии на 4 дня: границы закрыли из-за схода лавины. А так обычно беру с собой книги, загруженные фильмы и крестик на шее.
